よく噛むと痩せます。 これは僕が、ご飯をよく噛んで食べる生活を、今年の3月から現在(7月3日)まで行ってきて、5kg痩せたので、本当です。 ただ、何気なく始めてしまったため、画像もデータもありません！ 本当に申し訳ないです、、、 始めた時は3日坊主です…